这次北京公开课“冠军091122小队”的副班长，是威盛集团威睿电通CEO特助兼全球产品市场总监陈雪涛。他在培训第一天最早到了会场，人非常的随和、友善、真诚，从谈吐间又感受到他的睿智和机灵，还发现原来我们之间有好几位共同的朋友，像是多普达的COO许伟德，还有威盛集团的人，后来从他的背景介绍（附在最底下）知道陈雪涛有很多风光的“功绩”，真是了不起！
很高兴交了个好朋友，这是他培训的心声：
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学员心声：威盛集团威睿电通 CEO特别助理兼产品市场总监 陈雪涛 |
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1999 年为摩托罗拉公司开发最后一款寻呼机“宝典828”，无线增值业务平台 |
这次北京公开课的最后一天，成立了“冠军091122小队”——高标准的盟友，而大家推举的班长，是工业和信息化部电信研究院的主任，武骏博士。他在培训第一天很早就到了会场，主动和我们打招呼，非常的平易近人。在培训当中，可以明显地感受到他快速的学习吸收力，很快就融会贯通，同时和其他同学间的交流也很容易让大家喜欢他，看起来又很年轻有为充满了朝气，真是了不起！
很高兴交了个好朋友，这是他培训的心声：
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学员心声：工业和信息化部电信研究院 主任 武骏 |
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信息产业部电信研究院信息管理中心主任，高工，博士 |
刚刚办完了一场令人印象深刻的公开课，结识了好几位非常优秀的高标准盟友。从第一天一开始好几位学员抱持着很谨慎、甚至怀疑的态度，到第二天培训的最后，听到学员们一个个主动地表达出他们的激动、受到的启发、以及回去之后会立即采取积极行动的那一股斗志，我很庆幸协助他们再次燃起了心中的光和热，也知道他们会善用我交给他们的一系列方法和工具，来全方位提升自己的能力，并且会用之去帮助更多的人！
我很惜福，也很珍惜和这群可爱学员们的缘分！
2009年11月21～22日，在北京国际俱乐部饭店举行的“高效冠军”北京公开课取得了圆满成功！
此次培训是一个精品总裁班，吸引了30余名来自李宁集团、飞利浦、多普达、中国动向集团(Kappa)、工业和信息化部电信研究院、中航技、威盛集团、中油新兴能源、艾民儿鞋业、丹纳赫、等的企业主和高层主管。场面激动，学习气氛热烈！
所有学员都认为此次培训很实用，启发性强，给他们留下了深刻的印象！并表示“高效冠军”培训不但教学员提高工作效率的实际方法，还帮助大家找出自己的激情动力和工作的意义，并且从饮食、健身、睡眠、压力管理等方面帮助大家达到工作与生活的平衡。
李宁集团的学习与发展顾问崔庆浩先生表示：“这次培训实用、启发性强，对个人和企业帮助都很大！”
工业和信息化部电信研究院主任武骏说：“这个课的特点是‘全方位’高效，尹老师所提到的高效，不只是我们往常想的快，他注重产出、效果。既注重方向，又注重过程，这个是对高效更深一层的理解。他还强调精神的动力，即我们‘该不该’做这件事，‘愿不愿意’做这件事，然后才说‘能不能’做到。能不能做到就是靠CPS流程，还有个人的精力是否充沛……最后还提到要靠‘高标准的盟友’来互相激励与坚持，课程有很多的内容。我原来对人生意义有一些思考，觉得快乐地做有意义的事情是幸福的，我今天要再加一条，高效地、快乐地做有意义的事是幸福的。再加了两个字 —— 高效！”
VFG威尼斯时尚北京代表处首席代表寇丽杰小姐表示：“这次培训帮助自己找到了事业的第二个起点……”
威盛集团威睿电通CEO特别助理兼产品市场总监陈雪涛先生表示：
“我来参加这个培训，主要的原因是前段时间压力太大，健康状况不好。我从毕业以来，就进入外企，到现在已经有10年了。这10年，我都专注在一个行业里。我看着上一家公司从组建一直做到20个亿的销售额，并且在国内有很好的品牌，当时公司要求每年业绩翻倍。而当公司要求业绩从20个亿翻到40个亿的时候，我跟我的老板说，我现在每天只有6个小时睡觉，我现在的腰围已经增加了好大的几圈，我现在的健康情况很不好。所以我给自己定了目标——35岁就退休。
在参加这个培训之前，因为职业发展需要，我也读过各种各样的书，尝试过各种各样的方法，比如说《细节决定成败》等等，但是没有一个老师、没有一个老板，亲自教你企业运营的台前幕后是怎么样的，是如何在身体健康的情况下提高绩效的，如何把你的能力和销售额同时都上一个台阶，如何从20个亿提高到40个亿的销售额。没有老板告诉过我这个秘密。我认识不少IT经理人，我来参加这个培训之前，还特意给一个在戴尔的朋友打电话（咨询尹老师的真实性），我那个朋友告诉我，尹老师在戴尔的时候有多了不起，那时候，是整个戴尔销售业绩最好的时候。有些事情可能是蒙人的，但是数据是不会骗人的。如果你要从0做到16个亿，很容易。但是要从16个亿做到32个亿，是非常难的（尹老师在戴尔一年多内创造的销售记录），至少大陆的职业经理人，很难做到。
上了这个课后，我觉得自己得到了质的飞跃，有了新的目标，并且能够让自己回到10年前刚进入企业时的激情状态。现在看一本有用的书学习，先不说有没有用，至少都要花上一个月的时间学习，现在我们用2天的时间，就能学到这么多浓缩的知识，融会贯通，在这个课堂上，尹老师把每个工作的步骤都细分并且详细地写出来了，还手把手地教我们，是非常不容易的，所以我在这里代表大家谢谢尹老师！”
在培训即将结束时，尹老师问所有学员，觉得这次培训是“物有所值”还是“物超所值”？所有学员齐声回答“物超所值”！并且决定在以后的日子里，把自己觉得“物超所值”的部分，去帮助周围更多的人，让这个世界更加美好！
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最近的一场公开课，其中有一位学员让我印象深刻，他是仅有16岁的李星熠，他特别的地方有：
预祝李星熠学业顺利，有成功和快乐的人生！
这是他自己写的培训心声，和大家分享。
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学员心声: 珠海斗门一中 高一１３班 李星熠 高效冠军培训最年轻的学员 |
一次偶然的机会
我接触到了高效冠军培训
对于16岁的我来说
是我人生的一个转折点
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起初 抱着半信半疑的心里来到这里
心中既兴奋又有一丝的担忧
郭老师 聪明美丽 为人和善 对我的关心无微不至 像我姐姐一样
尹老师 英俊潇洒 风趣幽默，课讲的好，总是叫我“未来的总裁”怪不好意思的
还有其他与我同行成为同学的叔叔阿姨们
他们认真刻苦的学习精神 感染着我
大家的团结友爱 互帮互助，互相交流 吸引着我
也消除了我的担忧
我也不自自主地 参与在了其中
我想，这就是团队的力量吧
这两天的学习
让我学习到了一套高效的学习 工作 生活的方法
它囊括了人们生活中的各个领域
学习
按紧急程度分类，择优处理 CPS流程（收集——处理——安排——执行）它可以运用
我坚信，只要我坚持不懈的运用这一套方法到我的学习中去 它一定让我提高学习效率 腾出更多的时间来享受快乐的学生时光
它会成为我毕生的财富
饮食
身体是革命的本钱 冠军高效为大家准备了一套健康的饮食菜谱，告诉我们什么多吃 什么少吃 什么不吃 看得大家胆战心惊（汗 吃了这么多“垃圾” 恐怖 ）
尹老师的
What——Why——How的讲解方法，详细，生动，风趣，拿出了最有力的科学证据，可信度100%
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生活
只有提高工作 学习效率 才能有更多的闲情雅致来享受生活
在冠军团队里 我学到了对生活要及时规划和总结 并要劳逸结合 善待生命 用潜意识的力量去创造生活
最后
我学到信念是 你要坚持到底
才知道世界都对你公不公平！
永远不要抛弃生活 否则生活也会抛弃你
热爱生活 多做善事 积善成德 贤明自得 享受生命。
如果以上都做到了 那你就会成功
相信自己
Just do it because Nothing is impossible!
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===== 尹志豪：“艰困时刻不会长久，唯坚强者屹立！” =====
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这两天，公司的同事把我上次培训的一段视频，节录了下来，是一段提到我以前在戴尔使用的一个“冠军人才分布图”的介绍。
这个“冠军人才分布图”的目的，是用来分析一个企业或是部门里面，有多少人是属于“冠军”的类型——效率高，产出又快又好的人才。还有其他三种员工的类别介绍。
这个方法，对于企业主或是经理人都会很有帮助，方法也很简单，是企业改善现况的第一步。分析完企业人才的分布状况之后，就更加容易去对症下药了。希望对你有些帮助。
你可以在这里看到这个视频的链接：
Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=YMtyNEWHbMM
或是优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XNzAzMTA2ODg=.html
还有那一场培训的一些学员的心声反馈，挺有意思的，可以在这里找到链接：
http://www.360champ.com/productivity-training/traing_video.html
有什么感想或是建议都欢迎哦。
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我的妈妈，汪桂芬女士，前一段时间成了台湾各大电视台的焦点人物，国内许多的网站也有转载报道。
其实，她是个非常低调的画家*，在别人眼里，也就是个平凡的妇人。
但是，她却悄悄的做了一件很出格的事情，她在一年内把她所住的社区——桃园县杨梅镇裕成里，两百多条灰不溜秋的电线杆，都画上了图案鲜艳、活泼可爱的卡通图，既减少了交通事故，又美化了整个社区。
为了鼓励更多的画家为社会做些事，她才勉强接受电视台的采访。
因此，有时候我接到朋友的电话……最大的兴趣居然是：你妈妈都*六十多岁了，为什么上镜那么年轻，脸上一点老人斑都没有？
耐不住大家的威逼利诱，我只好向妈妈求救，请她分享她的养颜秘方，当然要高效、简单、实惠的。
她的祖传祛斑秘方如下：
材料：新鲜洋葱2个，醋适量（镇江陈醋、水果醋均可），蜂蜜一汤匙
容器：保鲜盒、玻璃瓶均可
做法：
1 洋葱切丝
2 浸泡在凉开水里，约45分钟
3 沥干水后，把洋葱丝放入保鲜盒
4 倒入醋，至完全没过洋葱丝
5 加入一大汤匙蜂蜜
6 搅拌，放入冰箱冷藏
7 每天晚餐的时候，取出部分当小菜吃
8 要吃的时候，用干净、无水汽的汤匙或筷子取出一次要吃的分量
9 剩下的盖上，继续冷藏
10 一周内吃完
希望对爱美的朋友有帮助。
*画这些可爱动物对我妈妈来说只是雕虫小技，她是位山水国画画家，作品曾经荣获展出于“国父孙中山纪念馆”以及日本。
*报道说我妈妈62岁是不对的，她其实已经67岁了（看得出吗？……她年轻时候是一位大美人哦）
其他妈妈的爱心作品：
这是起源：妈妈看到这个路口时常发生车祸，尤其是夜晚视线不清，几次有人撞到这个路旁的电箱，于是动念把它画上鲜艳显眼的图案，提醒人，减少了车祸。我妈妈最棒！
电视台好几次要采访她，她都拒绝了，最后我和她说，你如果接受采访，也会鼓励更多的人为社会做些事，她才勉强接受采访。
妈妈还有很多好玩的嗜好，例如画“猫石”——根据不同的石头形状，画上可爱的猫猫。
喜欢吗？
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补充资料： 洋葱的简单介绍
在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。对西方人来说，“一日不见洋葱，整天情绪不佳。”
医学研究表明，洋葱营养价值极高，其肥大的鳞茎中含糖8.5%，干物质9.2%，每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克，以及18种氨基酸，是不可多得的保健食品。
洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘，谷胱甘的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。
洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有降血糖药甲碘丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力的利尿作用的皮苦素。糖尿病人每餐食洋葱25-50克能起到较好的降低血糖和利尿作用。
洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐作用。
瑞士伯尔尼大学的科学家们研究还证明：洋葱中含有提高骨密度的物质，虽然现在对具体含有什麽尚不太清楚，但研究人员称将对此作进一步重点研究，并希望最终能在分离提纯的基础上研制出防治骨质疏松症的新药。
洋葱所含的硫化物有助於控制血糖、增加身体胰岛素的分泌，所含的铬可提高血糖的耐受性，颇适合糖尿病患者食用；硫化物也有益於高胆固醇、高血压患者，而其丰富的维生素B6，具有降低同胱胺酸值的作用，也可减少心血管疾患或中风发作的机率。
同时，洋葱富含类黄酮，除可降低罹患大肠癌的机率，对风湿性关节炎、气喘等，也具有抗发炎的反应。
要想充分享受吃洋葱的益处，生吃比熟食为佳，可保留较多的营养素；要想减少生洋葱略带辛辣的刺激感，可先稍予风乾或予冷藏后再食用。
来源：雅虎知识堂 整理：冠军企管咨询研发中心
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（Tough times don’t last, tough people do!）
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我写《高效冠军——极速提升个人工作效率与竞争力的32个技巧》这本书的最主要目的，是帮助更多积极向上提升自我的人，减少一些摸索的时间，尽快能够全方位地提高自己的工作效率与时间管理的能力，以及有更快更好的产出和成就。因为我很感激当年教我这些“工作秘诀”的几位导师，我很感恩，也希望以同样无私的心，传承下去，回报社会。
当时承蒙中信出版社看得起，很积极地协助出版，也很幸运地曾经荣登卓越网畅销书的分类排行榜冠军。
之前遇到一些朋友，问我是否有电子版的可以看，我都请他们去我的公司网站下载。现在在这里开博了，就也顺道放上来吧。
免费下载，请点击：《高效冠军》电子书 。
注：这是PDF彩色精美版本。如果没有PDF的阅读器（叫做Adobe Reader的软件），请到这里（官方，比较慢）或是这里（国内的华军软件，比较快）去下载。
这个电子版放了6个章节，一共68页之多，涵盖了高效的基础原则这些重要的观念。如果想要完整的，不好意思，就只好请你去购买了。
不过，你也可以尝试去向我们公司申请免费的赠书（中信出版社的￥35元书本版），只要你符合一些申请的条件，还是有很大机会免费获得的哦。有兴趣的请到：免费赠书
祝各位好运！
补充：
这是网友三个和尚必有吾师在我的新浪博客的留言，让我很欣慰，在这里和你分享：
有件事是一定要向你传达的——我部门每周的例会是由部门同事轮流主持的，会议结束大家会对主持人进行评价，评价指标包括主题导引、时间控制等，如果大家一致评价本次主持水平差，那么主持人是要受“罚”的，一次果然又被同事们逮到一个，主持人也笑呵呵说甘愿受罚，那罚什么呢，请客吃饭，太俗气，后来我建议每人送我们一本书吧，就选择《高效冠军》，大家欢呼！后来大家都开心的交流读书体会，都觉得这本书写好的，比较专业且实用，向作者表示感谢！
今天知道了你的博客，以后我会经常光临！(2009-01-11 22:34:13)
对这本书有什么建议吗？有看过这本书的有什么心得可以分享的吗？
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经过一番努力，终于搭建好了我专属的博客网站（http://blog.360champ.com/Yin），很开心！
成立这个博客网站的宗旨，有两个：
举一个例子，前些时候我的公司冠军企管咨询在厦门大学举办了一场校园招聘会，不像一般的招聘会，先介绍企业自己的背景，再来是招聘岗位的介绍，之后就开始面试招聘……我们是为来参加的学生，先免费办一场小型的培训，目的是启发和帮助他们在事业生涯的一开始，就容易找到自己的人生方向，而不要像我要到这么老了才找到。
在现场，我教他们怎么样找出人生的三个大圈：
由这三者的交集，找出最适合自己的人生与事业方向。在场的学生都很热烈地做着练
习……
在免费培训结束的时候，我问在场的所有人：“你觉得对你有帮助的请举手？”所有人都很激动地高举着手！他们完全没有想到，来参加招聘会，还能够免费上了一堂对他们一生很有帮助的课，所以都表现得很感激、很激动。我更进一步问“你觉得这一堂课对你是物超所值的请举手？”大家又笑着再次举手了。
我接着说：“你现在上完了这堂人生的课了，也觉得对你很有帮助，我不求任何回报给我，但是有一个请求，我想请你从现在开始，也去不求回报地帮助其他人，大家一起来推行社会善念，如何？——就是请你在往后的每一个月，至少无私地去帮助一个人，这可以是你的家人、同学、朋友，也可以是完全不认识的人，无私地去帮助，可大可小，小到帮后面的人扶住门，大到去救人一命，都可以。要帮多少个月？你觉得‘物超所值’超值的部分值多少，你就继续帮人多少个月，由你决定吧！同意吗？”他们以最激烈的掌声回复我。
我接着说：“如果对方坚持要报答你？你该告诉他什么……？ 是的，也是请他在往后的每一个月，至少无私地去帮助一个其他的人……让这个善念，无限地传播出去，你说好不好？”……我在好多人的眼角看到了闪烁的泪光……
如果你看到了这里，也有些触动，表示你也在乎，也有一颗温暖的爱心，如果你愿意，我要请你一同推行社会善念。如果常来，我在往后的博客当中，会尽量和你分享一些我的和其他人的有用的经验，如果你发现“物超所值”，你知道啦……每个月无私地去帮助其他一个人，将助人为乐的精神扩散出去，从我们这些小人物开始去影响这个大社会，让这个世界更好，你说如何？
附注：
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