这次北京公开课“冠军091122小队”的副班长，是威盛集团威睿电通CEO特助兼全球产品市场总监陈雪涛。他在培训第一天最早到了会场，人非常的随和、友善、真诚，从谈吐间又感受到他的睿智和机灵，还发现原来我们之间有好几位共同的朋友，像是多普达的COO许伟德，还有威盛集团的人，后来从他的背景介绍（附在最底下）知道陈雪涛有很多风光的“功绩”，真是了不起！
很高兴交了个好朋友，这是他培训的心声：
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学员心声：威盛集团威睿电通 CEO特别助理兼产品市场总监 陈雪涛 |
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1999 年为摩托罗拉公司开发最后一款寻呼机“宝典828”，无线增值业务平台 |
这次北京公开课的最后一天，成立了“冠军091122小队”——高标准的盟友，而大家推举的班长，是工业和信息化部电信研究院的主任，武骏博士。他在培训第一天很早就到了会场，主动和我们打招呼，非常的平易近人。在培训当中，可以明显地感受到他快速的学习吸收力，很快就融会贯通，同时和其他同学间的交流也很容易让大家喜欢他，看起来又很年轻有为充满了朝气，真是了不起！
很高兴交了个好朋友，这是他培训的心声：
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学员心声：工业和信息化部电信研究院 主任 武骏 |
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信息产业部电信研究院信息管理中心主任，高工，博士 |
刚刚办完了一场令人印象深刻的公开课，结识了好几位非常优秀的高标准盟友。从第一天一开始好几位学员抱持着很谨慎、甚至怀疑的态度，到第二天培训的最后，听到学员们一个个主动地表达出他们的激动、受到的启发、以及回去之后会立即采取积极行动的那一股斗志，我很庆幸协助他们再次燃起了心中的光和热，也知道他们会善用我交给他们的一系列方法和工具，来全方位提升自己的能力，并且会用之去帮助更多的人！
我很惜福，也很珍惜和这群可爱学员们的缘分！
2009年11月21～22日，在北京国际俱乐部饭店举行的“高效冠军”北京公开课取得了圆满成功！
此次培训是一个精品总裁班，吸引了30余名来自李宁集团、飞利浦、多普达、中国动向集团(Kappa)、工业和信息化部电信研究院、中航技、威盛集团、中油新兴能源、艾民儿鞋业、丹纳赫、等的企业主和高层主管。场面激动，学习气氛热烈！
所有学员都认为此次培训很实用，启发性强，给他们留下了深刻的印象！并表示“高效冠军”培训不但教学员提高工作效率的实际方法，还帮助大家找出自己的激情动力和工作的意义，并且从饮食、健身、睡眠、压力管理等方面帮助大家达到工作与生活的平衡。
李宁集团的学习与发展顾问崔庆浩先生表示：“这次培训实用、启发性强，对个人和企业帮助都很大！”
工业和信息化部电信研究院主任武骏说：“这个课的特点是‘全方位’高效，尹老师所提到的高效，不只是我们往常想的快，他注重产出、效果。既注重方向，又注重过程，这个是对高效更深一层的理解。他还强调精神的动力，即我们‘该不该’做这件事，‘愿不愿意’做这件事，然后才说‘能不能’做到。能不能做到就是靠CPS流程，还有个人的精力是否充沛……最后还提到要靠‘高标准的盟友’来互相激励与坚持，课程有很多的内容。我原来对人生意义有一些思考，觉得快乐地做有意义的事情是幸福的，我今天要再加一条，高效地、快乐地做有意义的事是幸福的。再加了两个字 —— 高效！”
VFG威尼斯时尚北京代表处首席代表寇丽杰小姐表示：“这次培训帮助自己找到了事业的第二个起点……”
威盛集团威睿电通CEO特别助理兼产品市场总监陈雪涛先生表示：
“我来参加这个培训，主要的原因是前段时间压力太大，健康状况不好。我从毕业以来，就进入外企，到现在已经有10年了。这10年，我都专注在一个行业里。我看着上一家公司从组建一直做到20个亿的销售额，并且在国内有很好的品牌，当时公司要求每年业绩翻倍。而当公司要求业绩从20个亿翻到40个亿的时候，我跟我的老板说，我现在每天只有6个小时睡觉，我现在的腰围已经增加了好大的几圈，我现在的健康情况很不好。所以我给自己定了目标——35岁就退休。
在参加这个培训之前，因为职业发展需要，我也读过各种各样的书，尝试过各种各样的方法，比如说《细节决定成败》等等，但是没有一个老师、没有一个老板，亲自教你企业运营的台前幕后是怎么样的，是如何在身体健康的情况下提高绩效的，如何把你的能力和销售额同时都上一个台阶，如何从20个亿提高到40个亿的销售额。没有老板告诉过我这个秘密。我认识不少IT经理人，我来参加这个培训之前，还特意给一个在戴尔的朋友打电话（咨询尹老师的真实性），我那个朋友告诉我，尹老师在戴尔的时候有多了不起，那时候，是整个戴尔销售业绩最好的时候。有些事情可能是蒙人的，但是数据是不会骗人的。如果你要从0做到16个亿，很容易。但是要从16个亿做到32个亿，是非常难的（尹老师在戴尔一年多内创造的销售记录），至少大陆的职业经理人，很难做到。
上了这个课后，我觉得自己得到了质的飞跃，有了新的目标，并且能够让自己回到10年前刚进入企业时的激情状态。现在看一本有用的书学习，先不说有没有用，至少都要花上一个月的时间学习，现在我们用2天的时间，就能学到这么多浓缩的知识，融会贯通，在这个课堂上，尹老师把每个工作的步骤都细分并且详细地写出来了，还手把手地教我们，是非常不容易的，所以我在这里代表大家谢谢尹老师！”
在培训即将结束时，尹老师问所有学员，觉得这次培训是“物有所值”还是“物超所值”？所有学员齐声回答“物超所值”！并且决定在以后的日子里，把自己觉得“物超所值”的部分，去帮助周围更多的人，让这个世界更加美好！
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附注：
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本文源自“高效冠军 尹志豪”的博客，链接 http://blog.360champ.com/Yin
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有一个网友在世界经理人论坛上分享了《高效冠军》的精华摘录：
CPS让你的工作速度比CPU还快！
http://forum.ceconlinebbs.com/FORUM_POST_900001_900055_919605_0.HTM
被列为世界经理人网站一周管理精粹电子期刊中的一周热门管理话题：
在这里也附上原文，供有兴趣的人参考：
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CPS让你的工作速度比CPU还快！——《高效冠军》读书精华分享
冠军高效系统CPS(Champion Productivity System)是《高效冠军》中的精华所在，是高效冠军的核心秘诀!这个系统能够帮助你掌控每天所有的大小事项，是提高工作效率与产出的高效工作流程系统。其实这套系统就是作者（http://blog.360champ.com/Yin/）吸收了前一段时间很流行的高效工作流程系统–GTD的精髓，经过他自己的试验改良后而总结的。
作者博客上有热心读者的读书心得“思维导图”下载：
http://blog.360champ.com/Yin/?p=37
现将书中的精华部分整理出来，与大家一起学习（很多蓝色的字体是我自己的感想，不是书里的原话噢）
一、冠军高效系统CPS的目的：
让你能够更好地决定与选择什么时间、什么地点去做什么事情是最恰当的，帮助你高效地完成手头所有的工作，成为一位成就非凡又快乐的高效冠军。
二、基本原理
将每一件会吸引你注意力的事项，分成5个阶段的流程来处理：
1、收集：只专注于将所有让你注意的“事项”或是未尽事宜，全都收集、记录到你的“收集中心”
2、处理：只专注于清空你的”收集中心“，将所有收集到的事项，一批次地处理成可执行的下一步行动任务；
3、安排：只专注于将”行动任务“安排到适当的日程上，准备执行；
4、执行：只专注于确保完成今日日程安排的所有”行动任务“，向你的目标迈进；
5、规划：只专注于每周所有事项的检讨与下周的计划，确保方向正确，符合你的人生与事业蓝图目标。
三、冠军高效系统CPS——“收集”
要点：将所有的未尽事宜，记录存放到你的“收集中心”。
我的主“收集中心”是笔记本电脑上的outlook, 随身搭配工具是智能手机。
养成收集的成功习惯：
1. 凡是吸引你注意力的与未完成的事项，都必须100%收集到你的主要”收集中心“里；(这点我常常做不到位，要改进，保证100%)
2. 你脑袋里想的事项，必须100%记录到你的主要”收集中心“里；
3. 当你在做”收集“的时候，只专注于收集事项，将其记录到你的”收集中心“，而千万不可一边收集一边处理或是执行；
4. 你的收集工具必须尽量少而专。
5. 临时记录在这些次要”随身搭配工具“里的事项，要尽快搬到”收集中心“里，确保”收集中心“信息的完整性；
6. 你的收集工具必须全天候随时待命。当你不方便携带你的主要”收集中心“的时候，至少要带一种的”随身搭配工具“在身边，让你不会遗漏任何想法与事项；
7. 你必须经常、一天多次地使用”处理“，清空你的”收集中心“。
四、冠军高效系统CPS——“处理”
要点：清空你的”收集中心“的所有事项，分类放好。
掌握”处理“的成功关键：
1. 每日处理3-4次，每次完全清空”收集中心“
2. 最后收集到的，最先处理。
3. 完成时间超过2分钟的，绝对不可以当时就跳进去执行，要先到安排好了最适当的优先序与时间，再执行；
4. 事项绝对不可以再返回”收集中心“，必须坚持处理完，归到适当的下一步去。
五、 冠军高效系统CPS——“安排”
要点：将适当的“行动任务”安排到今日的日程、时程上。
掌握“安排”的成功关键
1. 日历上的约会与任务安排，最好是排80%-90%满，保留一些时间弹性，以应付突发事件与延长的时间需求；
2. 有些约会与任务的调动，必须与上级、相关人员事先沟通，取得共识与同意；
3. 每天最好将你精力最充沛的一个连续的时间段保留起来(例如早上9-11点)，执行一天当中最重要的行动任务；
4. 安排适当的时间去执行适当的行动任务，要依据任务的优先序，再看你的精力状况而决定。
我的心得与需要改进的地方
· 没有主动地安排任务到日程里，而是被动地记录、有被时间推着走的感觉；要学习主动地安排，感受那种时间尽在掌握的快乐!
· 要主动地将任务安排到日程上，将同类型的任务集中在一起完成
六、冠军高效系统CPS——“执行”
每一天的三种工作状况
· 第一种是事先安排好的工作；
· 第二种是新增的：必须做几次“收集”、“处理”与“安排”，来清理一遍你手上新增的任务清单。
· 第三种是突发的工作：每一天都会有很多临时发生的事情或其他人有急事找你，你总是必须花点时间来处理。
执行就是确保完成今日日程安排的所有“行动任务”，向你的目标迈进。
掌握“执行”的成功关键：
1. 当上司或是客户有紧急要求，让你必须调整时间段，应该先依照优先序来比较判断。如果现在正在执行的任务更重要，应该先与对方沟通，取得建议或是谅解；
2. 约束自己，不要对不重要的、突如其来的任何事项与干扰立即反应，除非它是极度重要又极度紧急的，否则应该坚守优先序的原则。
3. 约束自己，不要在做事中途自己去找一些不相干的事来打断自己的工作(这是许多人的一种逃避方式)。
4. 今日事今日毕，你今天安排的任务事项完成的比例，将决定你当天对工作的掌控程度与成就和满足感。当你完成一个任务事项后，可以在执行清单上打个钩或标上“OK”，或者就画个笑脸，这样可以促使你继续为下一件事而愉快地努力。
七、冠军高效系统CPS——“规划”
要点：规划就是去做好每周的检视与下周的计划，确保方向一直在正确的轨道上。
步骤：
1. 收集大扫除
2. 回顾你的人生、事业蓝图愿景，以及未来1-10年各阶段的目标里程碑，确认你的大目标方向，将新想到的行动写入到你的“收集中心”
3. 订出下一周照顾自己身体、心灵的计划；
4. 检视你的所有的项目，包括公事和私事，清理调整每一个项目清单上的行动任务；
5. 检视一遍你所有记录的未尽事宜，包括“收集中心”，各种“场合”要执行的行动任务，“以后决定“的，以及在下周日程上已经安排了的，做一次全面的”整理“与”安排“，同时将每一项行动任务与你的人生事业目标比对，确保方向正确。
6. 清理所有已完成事项，挑出需要做一周工作汇报的，归档需要保留的，删除所有不需要保留的。
成功关键习惯：
1. 每周一次清空你脑袋里所有的想法，把它们全部写下来；
2. 坚持每周排定一个不会被打扰的时间段，做你每周的回顾检视与下周的计划。
3. 把你的”周计划时间“通知其他人，取得谅解，让他们勿来打扰；
4. 将”规划-周计划”变成你每周的一个神圣的仪式，让你重新整装待发。
更新：大家在这里可以申请免费赠书哦：
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作者博客上还有热心读者做的思维导图的读书笔记下载：
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想立即试读的话可以点击这里：
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（© 世界经理人）
最近的一场公开课，其中有一位学员让我印象深刻，他是仅有16岁的李星熠，他特别的地方有：
预祝李星熠学业顺利，有成功和快乐的人生！
这是他自己写的培训心声，和大家分享。
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学员心声: 珠海斗门一中 高一１３班 李星熠 高效冠军培训最年轻的学员 |
一次偶然的机会
我接触到了高效冠军培训
对于16岁的我来说
是我人生的一个转折点
![clip_image002[4]](http://blog.360champ.com/Yin/wp-content/uploads/2009/04/clip-image00242.jpg "clip_image002[4]")
起初 抱着半信半疑的心里来到这里
心中既兴奋又有一丝的担忧
郭老师 聪明美丽 为人和善 对我的关心无微不至 像我姐姐一样
尹老师 英俊潇洒 风趣幽默，课讲的好，总是叫我“未来的总裁”怪不好意思的
还有其他与我同行成为同学的叔叔阿姨们
他们认真刻苦的学习精神 感染着我
大家的团结友爱 互帮互助，互相交流 吸引着我
也消除了我的担忧
我也不自自主地 参与在了其中
我想，这就是团队的力量吧
这两天的学习
让我学习到了一套高效的学习 工作 生活的方法
它囊括了人们生活中的各个领域
学习
按紧急程度分类，择优处理 CPS流程（收集——处理——安排——执行）它可以运用
我坚信，只要我坚持不懈的运用这一套方法到我的学习中去 它一定让我提高学习效率 腾出更多的时间来享受快乐的学生时光
它会成为我毕生的财富
饮食
身体是革命的本钱 冠军高效为大家准备了一套健康的饮食菜谱，告诉我们什么多吃 什么少吃 什么不吃 看得大家胆战心惊（汗 吃了这么多“垃圾” 恐怖 ）
尹老师的
What——Why——How的讲解方法，详细，生动，风趣，拿出了最有力的科学证据，可信度100%
![clip_image004[4]](http://blog.360champ.com/Yin/wp-content/uploads/2009/04/clip-image0044.jpg "clip_image004[4]")
生活
只有提高工作 学习效率 才能有更多的闲情雅致来享受生活
在冠军团队里 我学到了对生活要及时规划和总结 并要劳逸结合 善待生命 用潜意识的力量去创造生活
最后
我学到信念是 你要坚持到底
才知道世界都对你公不公平！
永远不要抛弃生活 否则生活也会抛弃你
热爱生活 多做善事 积善成德 贤明自得 享受生命。
如果以上都做到了 那你就会成功
相信自己
Just do it because Nothing is impossible!
附注：
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===== 尹志豪：“艰困时刻不会长久，唯坚强者屹立！” =====
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前几天一位知名的博主“旅程无限”透过我的博客和我联系，并且打电话到我的公司冠军企管咨询，我上网去看了他的博客内容之后，发现他也对时间管理和工作效率的提高上面很有心得，也从他的博文感受到他的真诚和善良，于是答应了他的约见。
我们有一个非常愉快的会谈。“旅程无限”是一位积极向上又有为的青年，是一家著名的保险公司的厦门区副总，温文儒雅，具有很强的专业知识和对工作高效的心得，让我印象非常深刻，也很高兴认识了一位“高标准”的好朋友！
“吸引力法则”的确是很神奇，我可能比较幸运，十多年前就开始使用这个方法（还是我比较老了
），最近比较多时间在思考，如何“让充满爱心与理想的高标准朋友们，多多互相认识，不会老是感到孤单……”结果就不断地遇到像“旅程无限”这样的杰出、又充满激情与正义感的人出现——这果然证实当两个人都发出正面的意念的时候，“吸引力法则”生效的速度会加快许多！吸引力法则的1+1远远大于2！
谢谢旅程无限还在他的博文里对我做了些介绍
http://blog.vsharing.com/journeyman/A808793.html
以下节录“旅程无限”所做的《高效冠军》读书心得（绿色的字部分）供参考：
《高效冠军-极速提升个人工作效率与竞争力的32个技巧》
《高效冠军-极速提升个人工作效率与竞争力的32个技巧》已经阅读完毕，虽然书中的许多方法是自己已经习惯并熟悉的，比如用outlook做个人知识管理中心、用PDA手机做搭配的随身工具，用收集、处理、安排、执行、规划等几个流程管理任务、事项，但自我感觉距离“行云流水”、“心如止水”的境界还有相当的距离，仍然需要进一步加强与提高。因此这本书的阅读对我来说是温故能知新，发现了自己的差距与不足，明确了下一步的改进思路。
现在将我用思维导图整理的读收笔记分享出来，有兴趣的朋友可以下载一起学习。
下载：《高效冠军》读书心得by旅程无限。
他很用心的做了笔记和思维导图，从他的工作成就来看，这些功夫有很好的回报。
不知道这个读书心得对你会有些什么样的帮助？
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===== 尹志豪：“艰困时刻不会长久，唯坚强者屹立！” =====
（Tough times don’t last, tough people do!）
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